Beat Type2

🥩 Carnivore Detox – Den enklaste vägen till stabilt blodsocker?

Vad är Carnivore?

Carnivore-dieten innebär att du enbart äter animaliska livsmedel: kött, fisk, ägg, inälvsmat och ibland mejeriprodukter.
Du utesluter alla växtbaserade livsmedel – alltså inga kolhydrater, inga grönsaker, inget socker, ingen frukt och inga spannmål.

Det kan låta extremt, men för många med typ 2-diabetes eller metabolt syndrom är det här en game changer.


💊 Varför fungerar det för typ 2 diabetes?

✅ Lågt blodsocker – hela dagen

Inga kolhydrater = inga blodsockertoppar = mindre insulinpåslag.

✅ Insulinkänsligheten ökar

När kroppen slipper kämpa med att hantera socker, återhämtar sig ofta insulinsvaret.

✅ Minskad hunger & sötsug

Fett och protein mättar länge – du slipper småätande och humörsvängningar.

✅ Enkelhet & tydlighet

Du vet alltid vad du kan äta: kött, fett, salt. That’s it.


🧬 Hälsofördelar (bevisade och rapporterade)

📉 Stabilt blodsocker

⚖️ Viktminskning – särskilt runt magen

🧠 Bättre fokus & energi

🔥 Minskad inflammation & ledvärk

😴 Bättre sömn & jämnare humör

💪 Ökad uthållighet och styrka (även utan kolhydrater)


🍳 Vad äter man?

🥩 Nötkött, fläsk, lamm, kyckling, vilt

🐟 Lax, makrill, sardiner

🥚 Ägg – gärna ekologiska

🧠 Lever, hjärta, märgben

🧈 Smör, ghee, ister, grädde (om mejeri tolereras)


❓ Vanliga frågor

👉 Får man näringsbrist?
Nej, om du äter varierat med inälvsmat och ägg. Du får i dig allt – utom fibrer, vilket de flesta klarar sig utan.

👉 Kan jag träna på carnivore?
Absolut. Styrka och uthållighet förbättras ofta efter omställning.

👉 Är det som keto?
Ja – men ännu enklare. Keto med noll kolhydrater och ingen växtmat.


🔄 Hur börjar man?

Börja med att äta enbart kött, fisk, ägg, smör i 2 veckor

Använd salt – gärna mineralsalt

Drick vatten, buljong eller kolsyrat utan tillsatser

Uteslut kaffe, kryddor, mejerier i början om du vill vara strikt


🧭 Mitt råd från Beat Type 2

“För dig med typ 2-diabetes kan Carnivore vara som att stänga av sjukdomen – utan hunger, utan piller, utan stress. Testa i 30 dagar och mät vad som händer.”

 

🥩 Carnicore Detox – 14 dagar som förändrar din hälsa från grunden

Få kontroll över blodsockret, vikten och energin – utan kaloriräkning, hunger eller förvirring.
Välkommen till Carnivore Detox – en komplett e-kurs för dig som är redo att trycka på kroppens återställningsknapp.

Carnivore Special Dietary Request Card

Beställ utan oro. Förklara utan ord.

Det här digitala kortet är skapat för dig som följer en strikt carnivore- eller lågkolhydratkost och vill kunna beställa mat ute utan att kompromissa med din hälsa.

Perfekt för dig med typ 2-diabetes, kolhydratintolerans eller autoimmuna tillstånd.

Ladda ner kortet helt gratis och spara det i din mobiltelefon.

  • Frukost

    Bacon och ägg

  • Lunch

    Entrecoté och ägg

  • Middag

    Brisket och ägg

  • Medicinering


    “Jag har kunnat minska min medicinering i samråd med läkaren – något jag aldrig trodde var möjligt på bara två veckor.”

  • Inflamation & Värk


    “Min värk och inflammation försvann nästan helt. Det känns som om kroppen fått en ny chans.”

  • Sömn


    “Jag sover bättre än på många år och vaknar pigg. Energinivån är på en helt ny nivå.”